Każda kobieta pragnie wyglądać perfekcyjnie. Niestety czasem nie jesteśmy w stanie spełnić wszystkich standardów, które stawia przed nami społeczeństwo. Jednak zęby to niezwykle ważna część naszego wyglądu. Zadbane zęby świadczą o zadbanym i zdrowym organizmie. Zęby to swoista wizytówka każdego człowieka, dlatego warto poświęcić nieco czasu, aby doprowadzić je do porządku. Białe i proste zęby to marzenie każdej z nas. Jak zafundować sobie uśmiech rodem z Hollywood?

Unikaj szkodliwych produktów spożywczych

To, co jemy ma wielki wpływ na kondycję naszych zębów. Nie da się ukryć, że nie zawsze potrafimy się powstrzymać przed pochłonięciem czekolady czy innych produktów zawierających substancję sprzyjające powstawaniu ubytków w zębach. Czego zatem unikać, aby cieszyć się białymi i mocnymi zębami?

Kawa

Która z nas poradziłaby sobie z codziennymi obowiązkami gdyby nie kawa? Zbawienny napój, który ratuje życie w krytycznych sytuacjach. Jednak posiada jedną, poważną wadę – wpływa na kolor zębów. Codziennie picie kawy przyczynia się do powstawania żółto-brązowych przebarwień, których ciężko się pozbyć.

Czarna herbata

Przyjęło się, że kawa jest największym winowajcą przebarwień na zębach. Jednak to czarna herbata w dużej mierze przyczynia się do powstawania nieestetycznych plam na zębach. Dzieje się tak ze względu na obecność taniny, która dość silnie wpływa na szkliwo i strukturę zęba.

Czerwone wino

Każda z nas czasem potrzebuje chwili wytchnienia. Siedząc wieczorem przed telewizorem lubimy raczyć się lampką czerwonego wina, która działa na nas odprężająco. Czerwone wino jednak posiada właściwości, które prowadzą do powstawania przebarwień. Wino ma to do siebie, że posiada kwasy owocowe, które prowadzą do uszkodzenia szkliwa. Dodatkowo, barwniki znajdujące się w czerwonym winie mogą być przyczyną żółtej barwy naszych zębów.

Słodkie napoje

Cola, Sprite, a może Fanta? Może i smakują dobrze, ale jeśli chodzi o ich wpływ na nasz organizm nie jest już tak kolorowo. Sztucznie słodzone napoje, szczególnie gazowane, są wrogiem zdrowych i białych zębów. W słodkich napojach można znaleźć wiele substancji konserwujących i barwiących, które naruszają naturalną strukturę zębów.

Ciemne owoce

Choć w świadomości społecznej utarło się, że owoce to samo zdrowie, nie dotyczy to naszych zębów. Owoce (i niektóre warzywa) sprawiają, że zęby tracą swój biały kolor. Borówki, truskawki, maliny, granaty czy winogrona wcale nie pomagają w utrzymaniu odpowiedniej barwy zębów. Nie chodzi jednak o to, by całkowicie z nich rezygnować. Wszystko jest dla ludzi, ale należy zachować zdrowy rozsądek.

Jak zachować zdrowy uśmiech?

Nie zapominaj o nitkowaniu

Samo szczotkowanie może nie wystarczyć. Oprócz prawidłowego mycia zębów należy wykonywać regularne nitkowanie. Bynajmniej nie chodzi tutaj o nici krawieckie, które mogą wyrządzić duzą szkodę nie tylko zębom, ale i dziąsłom. W drogeriach lub aptekach można znaleźć specjalne nici dentystyczne pokryte warstwą wosku. Zbierają resztki jedzenia zalegające między zębami, jak również zabezpieczają je przed osadzaniem się kamienia nazębnego.

Regularne wizyty u dentysty

Lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego tak ważna jest profilaktyka zębów. Wizyta u stomatologa nie jest niczym przyjemnym, jednak warto od czasu do czasu zafundować sobie generalny przegląd uzębienia. Ważne jest, aby pozbywać się nalotu oraz kamienia nazębnego, który może powodować ubytki w strukturze zębów.