Co prowadzi do wysiłkowego nietrzymania moczu?
Nietrzymanie moczu z reguły kojarzy nam się ze starszymi osobami. Czy wiesz, że problem ten może pojawić się u kobiet w każdym wieku? Popuszczanie moczu w momencie wysiłku np. kichnięcia, podnoszenia czegoś, czy innej formy aktywności, to problem, który wiele kobiet zachowuje wyłącznie dla siebie. Przez to kobiety latami męczy się z tą przykrą dolegliwością, a ta się jeszcze bardziej pogłębia. Wstyd przed skorzystaniem z pomocy specjalisty hamuje przed powiedzeniem o tej nieprawidłowości.
Przyczyny wysiłkowego nietrzymania to osłabienie mięśni dna miednicy, do czego może prowadzić:
- Poród – tutaj mamy do czynienia z bardzo dużym wysiłkiem w trakcie porodu, co prowadzi do uszkodzenia/osłabienia mięśni
- Menopauza
- Otyłość
- Przebyte zabiegi
- Przewlekły kaszel powodujący nadmierny wysiłek
- Ciężka praca związana z dużym wysiłkiem fizycznym
- Wiek – wraz z wiekiem mięśnie stają się mniej elastyczne, co wpływa na większe ryzyko wystąpienia problemu
Wyróżnia się trzy stopnie wysiłkowego nietrzymania moczu:
- I stopień – nietrzymanie moczu występuje podczas kasłania, kichania
- II stopień – nietrzymanie moczu pojawia się w czasie chodzenia
- III stopień – jest to najpoważniejszy stopień, gdzie nietrzymanie moczu pojawia się podczas leżenia bez jakiegokolwiek wysiłku
Bez względu na to, w jakim stopniu doskwiera nietrzymanie moczu, należy jak najszybciej zareagować. Łatwiej jest leczyć popuszczanie moczu podczas kichania, niż bardziej zaawansowany problem, jakim jest popuszczanie moczu, na przykład w czasie chodzenia.
Nietrzymanie moczu, a fizjoterapia uroginekologiczna
Fizjoterapia uroginekologiczna to ogromne wsparcie dla kobiet borykających się z nietrzymaniem moczu. Właściwe ćwiczenia i inne zabiegi pozwalają na zmniejszenie problemu, a także jego eliminację. Wykonywane ćwiczenia pozwalają wzmocnić osłabione mięśnie kegla. Dzięki temu można poprawić pracę tych mięśni, a tym samym uniknąć popuszczania moczu. Regularne wykonywanie ćwiczeń i inne zabiegi to podstawa. W leczeniu nietrzymania moczu zastosowanie znajduje:
- Elektroterapia – stosowne są tutaj impulsy elektryczne służące do pobudzania mięśni
- Laseroterapia – wytwarzana wiązka powoduje obkurczanie się ścianek pochwy i stymulację włókien kolagenowych
Warto dodać, że stosowana jest tu także terapia manualna, która poprawia pracę układu moczowego.
Kobieca fizjoterapia – wybierz tę właściwą drogę
Jeśli borykasz się z wysiłkowym nietrzymaniem moczu, nie powinnaś zwlekać ze znalezieniem właściwej pomocy. Kobieca fizjoterapia to bardzo ważny aspekt w leczeniu nietrzymania moczu. Zwlekanie z udaniem się do gabinetu fizjoterapeuty niestety tylko pogłębi ten problem, a wtedy jedyną możliwością może być inwazyjne leczenie operacyjne.
Nietrzymanie moczu to dosyć popularna przypadłość wśród kobiet. Sytuacja ta może dotyczyć nawet młodych kobiet po porodzie. Kobieta po urodzeniu dziecka, zawsze powinna udać się do fizjoterapeuty celem uzyskania ważnych informacji/wskazówek, a nawet skorzystania z różnych zabiegów. Dzięki temu zwiększy się komfort i jakość życia.
Twoim problemem nie musi być już nietrzymanie moczu. Możesz w pełni się śmiać, a także zdecydować na aktywność fizyczną, nie martwiąc się o to, że w czasie wysiłku zaczniesz popuszczać mocz. Fizjoterapeuci mają obszerną wiedzę z zakresu leczenia nietrzymania moczu. Ćwiczenia, masaże, a także specjalistyczne zabiegi z zakresu fizjoterapii dopasowywane są zależności od stopnia problemu, co daje możliwość uzyskania jak najlepszych efektów. Pamiętaj, że to Ty musisz wykonać ten pierwszy krok do lepszego życia.
